炭水化物の摂取を抑えたかったら「ヒライ」で昼メシを

夏はTシャツの季節だから、体型が気になるんですよ若奥さん。

そんなわけで、8月は筋トレと炭水化物の摂取制限をしていた。
体型が気になるってのは、まぁストレートに言えば腹が気になるわけです。
皮下脂肪と、そして連日の飲酒により蓄積された内臓脂肪をどうにかせにゃならん。
痩せねば。
となれば、炭水化物の摂取を控えるのがいいのですよ。
と同時に、基礎代謝が上がるように筋トレして筋肉を大きくするといいのですよ。
そうすりゃ痩せますよ。

で、家でメシ食うときは、どうにでもコントロールできるのよ炭水化物とか脂質とかタンパク質とかの摂取量を。
問題なのは外メシだ。
ランチメニューとか炭水化物が必ずといっていいほど、ある。
ゴハンおかわり自由なんていう炭水化物オーバードライブなランチなんかもある。
それでは困るんだよ、炭水化物はむしろ抜きたいわけで。
まぁブッフェがあれば、サラダバーのみ食うってこともできるかもしれない。
しかしそれでは費用対効果的に、ちょっと勿体なくてブッフェ代金は払いたくないよね1,000円前後するしさ。

そこで「ヒライ」です。

「ヒライ」には惣菜量り売りコーナーがある。
そこで炭水化物を含まないものを食うのです。
で、俺のオススメはこれだ。

ヒライ

「栄養満点! ほうれん草サラダ」というものでございます。
100g138円(+Tax)でございます。

これがねぇ、なかなかいいんだよ。
ほうれん草、タマネギ、赤ピーマン、コーンなどに加えて、鶏肉もはいってる。
これだけでいろんな栄養素が摂れるんだよねー。
鶏肉はムネの、茹でたやつかな、これがあることで満足度が高まり満腹感も得られるんだわ。
味もなかなか、ニンニクフレーバーがあるので接客業だとちょっとアレかもしれないけど。

「栄養満点! ほうれん草サラダ」に、肉類もプラスする。

ヒライヒライ

チキンの焼いたやつをプラスして、野菜も肉も摂れて炭水化物は排除して、痩せると筋トレに効くに違いない昼メシ。
そして費用的にも、安く上がるんだよ。

ヒライヒライ

だいたい400円くらいで済むから、一般的なランチの値段より安いよね。
まぁ安さだけでいえば、かけそば220円だけ食ってりゃ激安で済ませられるんだけど、それじゃ炭水化物しか摂れない感じなんだよ。
痩せたり筋肉をつけたいのなら、多少は金を惜しまないようにせにゃ。

ヒライヒライ

ずっと同じメニュじゃ飽きるんで、肉類に変化をもたせて。

ヒライヒライ

こんな風に昼メシから炭水化物を抜いてたら、効果ありましたよ若奥さん。
体脂肪と内臓脂肪の数値が下がったよ。
同時に筋トレしてたから体重はたいして変化してないけどね。

炭水化物を排除して痩せられるし昼メシ代も安く済むっていう二重のベネフィット。
職場の近くに「ヒライ」があれば、ぜひ一度お試しください。

グリーンサラダとかも用意してれると嬉しいなー「ヒライ」さん。

関連記事

コメント

非公開コメント

カテゴリ


プロフィール

どうも、割った鍋です。
食べたり飲んだり、飲んだり。
九州在住、大阪常駐。

大衆酒場、立ち飲み屋、酒屋の角打ちが好きです。

重度の喫煙者であり、昼酒を好むという、社会的にちょっとアレなオッサン。

2014年9月24日開設


割った鍋へのメールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:


ブログ内検索


リンク

各地の飲み屋情報を発信しているサイトをリンクさせてもらってます

<全国>
「立ち呑み@酒店」
全国の酒屋の角打ち、立ち飲み屋についての情報がエリア別に掲載されている
「激渋食堂メモ」
日本あちこちに今も残る、渋くて味わい深い大衆食堂を地域別に紹介しているサイト

<関東>
「居酒屋礼賛」
東京の情報には限らないのだが都内の味のある酒場の情報が豊富で魅惑的かつ地域別インデックス便利
「酔(すい)のどうでしょう?」
東京都内の居酒屋・大衆酒場・古典酒場・立ち飲み・センベロ酒場を飲み巡るブログ

<東海>
立飲み人生劇場
更新が停止していて残念だけど名古屋の魅力的な立ち飲み、角打ちできる酒屋の情報が

<関西>
「日本全国B級グルメぐるぐる紀行」
関西各地の味のある酒場を詳しく紹介してくれる指針になる情報量
「関西女のプチ日記」
他のどこにも載ってないような素敵なディープ飲み屋情報満載の関西酒場ガイダンス
「やまでらのぶらりグルメ&ぶらり日記」
行きたくなる飲み屋がたくさん紹介されてる関西飲み屋巡りの強い味方
「カンクロが行く」
大阪府のローカルなとこまで行く。日記のような数行のセンテンスに静逸なセンスを感じる
「関西安酒場」
更新が止まっているようで残念。バス路線沿いの酒屋などまで簡潔ながら貴重な情報

<九州>
「黒崎~小倉@北九州の居酒屋&BARを制覇せよ!」
ネット上に情報の少ない北九州の酒場を紹介してくれる有り難いサイト

このブログをリンクに追加する
リンクフリーでございます(^ヮ^)

【広告】Advertisement